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--- 節約食材 [2022/03/10 22:16] – moepapa
+++ 節約食材 [2026/01/29 04:06] (現在) – moepapa
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 節約食材とは、そもそもの売値の安い食材とか、労力を使うとタダ同然で手に入るような食材などのことです。
-そんな各種安価な食材をご紹介。
+料理の原材料費を安価に抑えたい貧乏グルメにとって、
+そんな節約食材は欠かせません。
+入手方法としては、
+・大量生産されてそもそも安価で買える食材（野菜や穀類などに多い）
+・商品のおまけなどで、タダ同然で手に入るもの
+・商品価値が認知されていないため（世間ではあまり使われない）安価なもの
+などがよく利用されています。
+※よく、と言っても、物によっては貧乏グルメ界隈だけで、世間での利用率、認知度は低かったりします
+そんな各種安価な節約食材をご紹介。
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 [[もやし]]
-定番中の定番激安野菜のひとつです。
+{{:moyashi-mung-bean-sprouts.jpg?400|}}
+まず知らない人はいない定番野菜で、
+どこのスーパーなどでも安価に販売されている、定番中の定番激安野菜のひとつです。
+激安スーパーで有名なお店などですと、250gとか入った通常サイズのもやし１袋がなんと9円とかで売られていたりします。
+<html>
+<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/nippGriHpyM?si=hd4pB3evHLZ50OWa" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
+</html>
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 [[大根]]
+{{:330px-daikon.japan.jpg?400|}}
 安くて大きく、食べでのある野菜です。
+旬の冬の時期なら大きいのに1本100円とかで買えたり、高い時期でも200円しないくらい、
+それでいて、あの大きさなので、コスパ抜群のお野菜です。
 [[大根の葉]]
-白い根の部分だけでなく、葉もおいしく食べられます。
+{{:gemini_generated_image_870qf9870qf9870q.png?400|}}
+上記大根にくっついている部分で、あくまでおまけ、商品価値は低いのですが、
+大根は、白い根の部分だけでなく、葉もおいしく食べられます。
+場合によってはタダ同然で手に入ったりするお得食材です。
+各種貧乏料理に応用可能です。
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 [[キャベツ]]
-大きく安く、生でも火を通しても楽しめる野菜。
+大きく安く、生でも火を通しても楽しめる、節約生活において大変使い勝手のよいお野菜。
+元々様々な料理に使われていますので、貧乏グルメ、節約料理にも大活躍する野菜のひとつです。
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 [[小麦粉]]
-粉ものを作る際の原料の定番。
+粉ものを作る際の原料となる定番。
+だいたい1kgあたりの価格が300円～400円程度で購入でき、実際には、焼いて使う際には、粉に水を混ぜて使うことがほとんどなため、さらに量が増えて、たくさん作る時のコストが相当安くできます。
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-[[鳥皮]]
+[[鶏皮]]
+その名の通り、鳥（食材の場合はほぼニワトリのことを）の皮の部分です。
 肉食材とは思えないほど安く使える肉の一種です。
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 [[牛脂]]
 無料で手に入り、応用可能なおいしい食材。
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 [[野草]]
 食べられる野草は自然にも多く自生していて無料で手に入ります。
 ちゃんと採取が許される場所であるならば、継続して採っていれば食材費が大きく浮きます。
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 [[山菜]]
+{{:32240070_s.jpg?400|}}
 毎日のように採るには難しくても貴重な食材です。
 同じく許しの出ている山があるならば食材費を浮かせるチャンスです。
+※ちなみに、ほとんどの山は私有地で誰かの土地ですので、勝手に入って山菜採取することは違法ですのでやめましょう